[...] którzy całą swoja masę mieli tylko dzięki sterydom. trzymajcie mnie bo umre najpierw sie czegoś dowiedz, później osądzaj:D ale wg Ciebie potwierdza sie teoria że każdy dobrze zbudowany facet który bierze osiągnął to tylko i wyłącznie dzięki sterydom xD niech twój roni przestanie ćwiczyć, brać, zacznie dużo biegać i zobacymy co z niego zostanie...
oczywiscie ze genu do bb nie mial nikt lepszego niz coleman, on to jest poprostu kulturystyka extremalna, goscie wlasnie jak on, rami, nasser itd itp. to ludzie ktorzy przekraczaja jakas granice, dlatego np. regan grimes ostatnio uciekl z kuwejtu z oxygenu i juz nie chce robic open, tylko classic physique , bo ilosci saa i innych rzeczy ktore [...]
[...] emerycką wersję swojego treningu. Po powrocie z żagli zastanowię się, co robić dalej w kwestii aktywności fizycznej, trochę nie wiem, czy modyfikować trening który mam, czy brać ten z artykułu o aktywności w ciąży. W każdym razie planuję ciążę aktywną, mam nadzieję, że mdłości mnie nie powalą %-) Chciałabym bardzo podziękować Obli i Mawashiemu [...]
[...] niektórzy mogą doświadczyć przyrostów beztłuszczowej masy ciała oraz siły, szczególnie w powiązaniu z kreatyną. Jako, że dość szybko wysyca receptory powinien być brać cyklicznie - dwa tygodnie stosowania i dwa tygodnie przerwy. Dawki powinny zaczynać się na 60-80mcg w pierwszych dniach poczym należy je sukcesywnie zwiększać aż dojdzie [...]
[...] to będzie lipa. Jak długo brali? Jak na cyklu, to cały czas. Naturale generalnie do momentu aż im się przestawało chcieć, albo zaczynali wbijać na SAA. Żeby przestać kiedyś brać i mieć ten sam komfort, to musiał byś spróbować przez kilka miesięcy brać exe i zmienić pewnie niektóre nawyki. Czemu nie mam już żadnej produkcji E2? Naturale [...]
[...] poprawi , ani uderzenia ani nic. Co do tego co napisałeś "równe warunki finansowe" to już wiem ,że jesteś tzw. "PSYCHOFANEM". Mistrz powinien z zasady brać więcej. Bo to mistrz !!!! Koniec kropka, nie ma się nad czym zastanawiać. I jeszcze jedno jak wy go już usprawiedliwiacie i macie przygotowane wymówki np. równy podział [...]
[...] tego co wiem to teśc pobudza wzrost jak i zamyka jego nasady...to zależy od dawki...ale wiem na 100% że podają teścia na wzrost...tylko właśnie nie wiem dokładnie jaką dawke brać :/ czy brać 1 amp co tydzień czy co dwa tygodnie i czy nolve brać codziennie czy wystarczy co dwa dni...bo troche z kasą krucho :/a co najgorsza nie mam pewnego dila , [...]
[...] stosunkowo ciężka jak na CF, za to współwłaścicielka boxa jest jakieś 20kg lżejsza i z 10cm niższa, a klamoty tylko troszkę lżejsze od moich i to jest faktycznie siła brać na push press prawie tyle, ile się waży. Kiedy zaczynałam trenować rok temu to jeździłam do Gdańska i tam trenuje jedna z lepszych zawodniczek w Trójmieście- jej obecne [...]
[...] poprawa. Zobaczymy. Badania rób, warto, ja co pół roku mam komplet, dzięki temu od 2013 mogę obserwować różne rzeczy. Warto, warto. Patrzę na pogodę norweską i faktycznie nie wygląda to źle. Pytanie tylko, czy na okolice 1 - 3 stopni brać softshell, czy nie? Może kamizelka wystarczy? Cholera wie. Jak Ty ubierasz się na taką pogodę na start?
z tego co piszesz wynika ze jesz mozliwe nawet okolo 4g bialka/kg masy ciala,bez stosowania saa to jest zbedne i bardzo niezdrowe.ostrowie mozesz brac,tylko po co?!bialko z odzywki najlepiej dobrej jakosci powinno sie brac tylko i wylacznie w okolicach treningowych.przy takiej diecie jaka ty masz ja nie schodzilbym z kibla a moje pierdy przy tak [...]
[...] w bidonie to kwestia indywidualna, ale izotonik z odrobona wegli i przede wszystkim elektrolitami wskazany np Regge UniSport, Izoplus co do witamin to twoje sa słabe lepiej brać np Vita-Min Multiple Sport olimpu czy Adam z Now antyoksydanty - E+selen jest ok, ale to trochę mało, jeśli nie masz ksy za cuda typu radox czy perfekt cycle to kup [...]
[...] i wogole dojazdy jedzenie ciągle zimno to najgorzej na mój organizm wpływa...i on się przez to psuje nic mu nie pomaga bo nawet się nie wyspie dobrze...ogólnie coraz gorzej się czuje....mam nadzieje ze mnie zrozumiesz o co mi chodzi bo wiesz dobrze ze ja kocham ten sport!!!ale zaczynam brać do głowy sobie ze zdrowie jest jednak ważniejsze
[...] w środę/czwartek, do tego czasu mi przejdzie to odrobię :) Suplementacja 4 kapsy tranu do śniadania 10g creatine+beta-alanine przed treningiem 5g mono, 2 wapna z witaminą C i scorbolamid po treningu (podczas treningu poczułem, że coś zaczyna mnie brać) Wypiska żywieniowa późniejszym wieczorem. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-11-23 17:29:37
[...] 250 km czy może mi przepisać ten lek albo coś podobnego. Zbliżała się prawie godzina wizyty i widać na twarzy Profesora że średnio wie czym to zbić i nie chce na siebie brać tej odpowiedzialności więc wpadł na pomysł że umówi mnie ze swoim przyjacielem Endokrynologiem. Trochę byłem już tym wszystkim zdenerwowany ponieważ w Łodzi 170 zł, a [...]
[...] tak przy tyrany, że np rezygnowałem z siłki i w domu robiłem Pompki, brzuszki, przysiady foczki i biegałem sobie lekkim truchcikiem;) A i jeszcze jedno widziałem, że chcesz brać suplementy. Zapewne ktoś Ci w końcu powie, że na początek to jak na razie nic nie bierz, co najwyżej możesz białko uzupełniać. Potem BCAA możesz łapać ale to dopiero po [...]
Niestety nie wiem jak tutaj oznaczać użytkowników, więc trudno ://. Dzięki za odpowiedzi! @winterR Czyli jednak nie trzeba być jakimś pro i spać na siłowni, by brać suple. Co do tych 5g, to wiem że kreatynę powinno się brać ok. 30 min przed treningiem w ilości 0,3g na 10kg masy ciała, więc pozostałe 3,2g jak rozdzielić? 1,6g rano i 1,6g przed [...]
OTTO, poczytaj co wspomniana przez Ciebie pani z Akademii Witalności pisze o dawkach D3 jakie należy brać. Co do wit C to jestem zszokowany tym, że zdrowy człowiek ma brać nawet 10g na dobę a chory ponad 200g (prawie pół 500gramowej puszki prochu!?). Wyobraź sobie teraz na ile Ci wystarczy opakowanie np Olimp Gold-Vit C Forte 1000mg, w którym jest [...]
1. CZYLI WPC JEST ODMIANA BCAA NO ALE BIERZMY POD UWAGE ZE KASE MAM WIEC KUPIC LEPIEJ WPC CZY BCAA ?? 2. A zrobic cykl podtrzymania czy nie trzeba ?? 3. Z tego co jeden kolega juz tutaj powiedzial ze podtrzymanie mowi samo za siebie czyli zeby podtrzymac kreatyne w miesniach i mowil ze to niepotrzebne bo i tak podczas kolejnych CYKLI kreatyny [...]
Ja bym usiadł chyba nawet ze 130 kilo w serii, ale mam za słabe prostowniki i ograniczam się do 120 kilo. Kiedyś próbowałem właśnie brać 130 kilo i na szczęście przewidziałem co może się stać i miałem kumpli do pomocy - bez tego byłoby grubo(zrobiłem przysiad i momentalnie tułów poleciał do przodu, prostowniki bolały mnie po tym przez 3 dni). [...]
Ronnie Coleman - legenda
